Compuesto 90% de agua, rico en antioxidantes, flavonoides, vitaminas B y C, el pepino es un antinflamatorio natural, que, además, ayuda a la hidratación. Su textura y frescura natural, lo hacen perfecto para comerlo en ensaladas, rellenos de atún, queso crema o carne. Si estás en una dieta keto, low carb, clean eating o paleo, es un aliado súper importante, pues tiene muy pocas calorías. Por si fuera poco, también puedes obtener beneficios al aplicarlo sobre la piel.
